Новости психологии в Калининграде, России и мире | ||
ЕЩЕ НОВОСТИ! ЕЩЕ НОВОСТИ! ЕЩЕ НОВОСТИ!
ОБЩЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ УКРЕПЛЯЕТ ДРУЖЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ 02 ноября 2011 года, 10:00
В НЕСЧАСТНЫХ БРАКАХ ЖЕНЩИНЫ СТРАДАЮТ СИЛЬНЕЕ МУЖЧИН 01 ноября 2011 года, 10:00
Среди его симптомов - повышенное давление, высокое содержание сахара и холестерина в крови, избыточная полнота. Несчастливые мужья испытывают психологические проблемы, но прямой зависимости между семейным счастьем и физическим здоровьем у мужчин не выявлено. По словам Нэнси Генри из университета штата Юта, она и ее коллеги не ожидали такого результата. Известно, что отрицательные эмоциональные факторы, такие как злость, раздражение и ругань, сказываются прежде всего на сердце и кровяном давлении, а сердечные заболевания являются главной причиной преждевременной смерти как у мужчин, так и у женщин. Эмоциональное состояние человека во многом зависит от отношений в семье, так что проблема заслуживает дальнейшего серьезного изучения, говорит Нэнси Генри. Ее коллега, профессор Тим Смит, замечает, что риск заболеваний в любом случае можно снизить с помощью здорового питания и физических упражнений. Он воздержался от рекомендаций по поводу того, следует ли несчастливым женам разводиться или сохранять брак, и что будет полезнее с точки зрения здоровья. Кристин Норман, советник благотворительной организации Relate, занимающейся проблемами пожилых людей, не видит в результатах исследования ничего принципиально нового. Давно известно, что счастливые пары в среднем живут дольше. Источник: http://news.bbc.co.uk
13 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА 31 октября 2011 года, 10:00
Вы прекрасно знаете о том, насколько важна физическая нагрузка. Но, может быть, вы не знаете, насколько важна ментальная тренировка, то есть зарядка для мозга? Регулярные упражнения для мозга помогают сохранить его остроту. Более того, регулярные тренировки для мозга помогают сохранить память. Людям любого возраста будет полезно заняться следующими ментальными упражнениями. 1. Используйте свою вторую руку. Каждый раз, когда задача становится нашей второй натурой (не требующей концентрации), наш мозг не получает нагрузки. Хороший способ напрячь мозг - использовать вторую руку для выполнения обычны задач. Если вы едите правой рукой, то попробуйте есть левой. 2. Ходите в магазин без списка продуктов. Иногда мы сильно упрощаем свою жизнь, превращаясь в робота. Сходите в магазин со списком продуктов, который находится у вас в голове. 3. Общайтесь каждый день. Это тоже отличная тренировка для мозга. Вам приходится быстро мыслить, чтобы ответить на вопросы, которые вам задают. 4. Читайте новые книги. Если вы обычно читаете беллетристику, то попробуйте начать изучать исторические книги. Если читаете журналы, попробуйте ознакомиться с бизнес-рубрикой в газетах. 5. Тренируйте свое тело. Физические упражнения не только делают вас здоровее и сильнее. Они сохраняют ваш мозг активным. Исследования показали, что регулярные упражнения помогают избавиться от депрессии. 6. Измените свою рутину. Заставляйте свой мозг постоянно работать. Каждый день! Например, попробуйте изменить что-то в своей работе. 7. Начните проект. Во-первых, это даст вам ощущение цели. Во-вторых, заставит вас сфокусироваться на выполнении большой задачи в течение длительного периода. 8. Используйте все свои органы чувств. Например, попробуйте определить, из каких ингредиентов состоит то, что вы едите. 9. Расширяйте свой словарный запас. Изучение новые слова не только делает вас умнее в глазах остальных, но и отлично заряжает мозги. Попробуйте учить по одному новому слову в день. 10. Обращайте внимание на незаметные детали. Когда заходите в комнату, постарайтесь обратить внимание на малозаметные элементы. Когда в следующий раз встретитесь с кем-либо, постарайтесь до мелочей изучить то, в чем он одет. 11. Оставьте в покое калькулятор. Опять пытаетесь упростить себе жизнь? Проверьте свои математические способности без калькулятора. А еще лучше - без карандаша и бумаги. Попробуйте решить сложную математическую задачу у себя в голове. 12. Сыграйте в игру. Кто сказал, что видео-игры разрушают мозг? Стратегические игры - отличная тренировка мозга! 13. Попробуйте "мультизадачность". Те, кто играл в Distraction, знают, насколько сложно выполнять простые задания, когда есть раздражающие факторы. Попробуйте - отличная зарядка для мозга! Источник: http://medblog.ru
ДОКАЗАНО: ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ БЕЗДЕЛЬЕ ВРЕДИТ ПСИХИКЕ 28 октября 2011 года, 10:00
К такому выводу пришли эксперты Университета Карлстада /Швеция/. Вынужденный отдых от работы связан с ухудшением взаимоотношений с работодателем, коллегами, друзьями и близкими и способствует развитию расстройств психики, говорят психологи. По их мнению, долгосрочное отсутствие на работе постепенно эмоционально опустошает человека. Для многих работа является важной частью социальной жизни и её потеря может отрицательно сказаться на психическом благополучии. Продолжительные пробелы в рабочей занятости из-за вынужденного отпуска, особенно когда до этого человек постоянно был занят на работе, способствуют хроническому стрессу. Заключения терапевтов основаны на анализе последствий существенных изменений на шведском рынке труда в 1990-х годах. Долгосрочный отпуск затрагивает психо-социальную рабочую среду и усложняет процесс возвращения сотрудника на работу. Исследователи подчеркивают, что результаты обзора касаются и безработных, а значит особенно актуальны в настоящие дни, когда многие люди вынуждены уходить в отпуск из-за экономических сложностей. Таким образом проблемы рынка труда превращаются в проблемы общественного здравоохранения. Источник: ami-tass.ru/
УЧЕНЫЕ ВЫВЕЛИ ФОРМУЛУ ИДЕАЛЬНОГО ЖЕНСКОГО ЛИЦА 27 октября 2011 года, 10:00
Этот "золотой стандарт" соответствует средним пропорциям женского лица. Так что зря женщины не считают слово "средненькая" комплиментом. Стандарт этот таков: расстояние между зрачками должно составлять 46% от ширины лица (считая от уха до уха), а расстояние от глаз до губ - 36% от длины лица (от линии волос до подбородка). Ученые провели четыре эксперимента. Они попросили студентов сравнить цветные фотографии женских лиц. На первой расстояние по вертикали между глазами и носом, а также по горизонтали между глазами, было искажено. На другой глаза, рот, нос, контур лица и линия волос остались нетронутыми. Участников затем попросили выбрать лицо, которое они находят более привлекательным. Во всех четырех случаях они выбрали лица с определенными пропорциями, которые исследователи назвали "золотым стандартом". Большое значение имеет прическа: женщина с идеальными пропорциями лица может испортить впечатление о себе неудачной прической. Верно и обратное: женщина с пропорциями лица, не соответствующими золотому стандарту, может улучшить о себе впечатление, если удачно подберет прическу. Профессор Университета Торонто Кань Ли, один из основных авторов исследования, сказал: "Мы уже знаем, что типичные расовые черты делают женское лицо более привлекательным - например, крупные глаза, полные губы". Например, актриса Анджелина Джоли весьма популярна, хотя пропорции ее лица золотому стандарту не соответствуют. Среди канадских знаменитостей авторы привели в пример певицу Шанайю Твэйн - ее лицо относится к типичным "46/36". Поиском идеальных пропорций человечество занимается с античности, отмечает Памела Пэллетт из Университета Калифорнии. Еще древние греки ввели в искусство, в том числе архитектуру, понятие "золотого сечения". Есть предположения, что Леонардо да Винчи писал, основываясь на нем, знаменитую Мону Лизу. В исследование были включены только белые женщины. Остается выяснить, подходят ли под эти стандарты самые привлекательные мужские лица, а также лица людей других рас и детей. Источник: fontanka.ru
У ЗЛЫХ ЛЮДЕЙ ЖИЗНЬ КОРОТКА, А У ДОБРЫХ - ДЛИННА 26 октября 2011 года, 10:00
Не только медики, но и простые обыватели давно заметили: гневные, завистливые и жестокосердные люди почему-то очень рано уходят из жизни. Нет, конечно, сгоряча их к смертной казни не приговаривают. Умирают сами. То вдруг сердце у них откажет, то печень забарахлит, а то сразу все болячки дадут о себе знать. Что за напасть? Неужели уже и позлиться нельзя? За разгадку этого странного проклятья взялись медики из Университета Питтсбурга (США) pitt.edu и голландские ученые под руководством доктора Хилари Тиндл. Восемь лет они наблюдали за 100 000 женщин и мужчин, проводили сложные психологические анкетирования, позволяющие выявить их взгляды на жизнь и людей. И пришли к шокирующим результатам: дружелюбные оптимисты живут намного дольше, чем злые и циничные пессимисты. - Цинизм и злоба удивительным образом коррелировали с повышенным давлением и уровнем холестерина в крови, - поражается результатам доктор Тиндл. - Оказалось, что у оптимисток риск развития сердечных заболеваний на 9% меньше, чем у пессимисток. А шанс умереть от всех причин вместе - на 14% меньше. Кроме того, добряки по натуре больше времени уделяют физическим упражнениям и худощавее, чем злыдни. Хотя всегда считалось, что злость как будто сжигает вечно недовольного человека изнутри. Может быть, это происходит от того, что жизнерадостные и улыбчивые люди легче переживают несчастья. А мрачные, тяжелые мысли серьезно разрушают здоровье. Исследования специалистов Британского фонда сердца показали, что при вспышках гнева в организме человека вырабатываются вещества, которые приводят к развитию сердечных заболеваний. Дело в том, что такие негативные эмоции, как гнев, злоба и раздражительность связаны с выбросом гормона агрессивности тестостерона. Если его уровень в организме постоянно выше нормы, то в первую очередь нарушается гормональный баланс, что серьезно повреждает практически все важные органы. Но что служит толчком для угасания здоровья у недоброжелательных людей: эндокринные нарушения или все-таки черты характера? И почему стремление к любви и доброте не только продлевает года жизни, но и возвращает молодость? И на эти животрепещущие вопросы любознательные ученые попытались найти ответ. Так специалистам Бостонского университета в США удалось установить, что некоторые особенности характера могут передаваться по наследству и влиять на продолжительность жизни, пишет издание Journal of the American Geriatrics Society. Ученые протестировали 246 потомков долгожителей (125 женщин и 121 мужчины), средний возраст которых составил 75 лет. Специальный опросник позволял оценивать характеристики личности по пяти основным факторам: невротизму (склонность к колебаниям настроения, внутреннему беспокойству, беспочвенным страхам), экстраверсии (стремление к общению с людьми, участию в публичных выступлениях, вечеринках), открытости, приятности в общении и добросовестности. И выяснилось, что все участники с генами долгожительства оказались дружелюбными, открытыми, радушными и общительными. Плаксивость, скандальность, злость, ненависть, зависть полностью отсутствовали в их характере и поведении. - Вероятно, низкий уровень невротизма и высокий показатель открытости для мира оказывают положительное влияние на самочувствие человека, - размышляет ведущий автор исследования Томас Перлс. - Первое помогает справляться со стрессовыми ситуациями, второе - заводить новые знакомства. Очевидно, в будущих исследованиях, связанных с проблемой старения, нам придется уделять внимание личностным характеристикам людей. Ну а что делать, если вы все-таки разозлились? Ведь не каждый способен с легкостью подставлять вторую щеку после того, как ударили по первой. - Чувствуешь прилив злобы к окружающим - скорее иди в спортзал или на худой конец просто побегай по коридору своего офиса, объясняя удивленным коллегам, что спешишь на встречу с клиентом, - советует психолог Алексей Воронов. - Наверняка отпустит. И вы спасете не только свое здоровье, но и сохраните репутацию «доброго малого». Автор: Светлана Кузина
БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В СУПЕР-ПСИХОЛОГОВ 25 октября 2011 года, 10:00
По словам исследователей, женщины, находящиеся в положении, могут очень точно улавливать микроэмоции, едва заветные выражения лица, и находить в толпе агрессивно настроенных людей, людей, склонных к асоциальному поведению и т.д. Подобные способности у будущих мам просыпаются ввиду повышенного уровня ряда гормонов, а также природного механизма, активируемого во время беременности, и позволяющего женщинам становиться "гипербдительными" и заметно более беспокойными. Вместе с тем, повышенные уровни женских половых гормонов ведут также и к повышенной эмоциональной нагрузке, говорят психологи. Практические исследования показали, что женщины находящиеся на 14 - 36 неделе беременности способны четко и быстро определять такие эмоции, как гнев, страх, желание человека солгать, а также радость. Подобные метаморфозы происходят в организме женщины в основном из-за растущего уровня гормона прогестерона и некоторых других химических сигнализаторов, что происходит на поздних сроках беременности. По словам Ребекки Пирсон, одного из авторов исследования, сейчас подлинная причина психологических метаморфоз неизвестна, так как во время менструальных циклов также растет уровень прогестерона, однако в эти периоды никаких сверхспособностей не зафиксировано. Пирсон говорит, что зачастую подобные способности могли бы пригодиться различным следственным органам, в системе наблюдения в местах общественного скопления людей. На основании исследований сотни беременных женщин, ученые утверждают, что дамы гораздо лучше распознают негативные эмоции. Это связано с естественными механизмами защиты матери и будущего ребенка, говорят психологи. Источник: ybersecurity.ru/
ЛУЧШИЕ ШАГИ ДЛЯ ЗНАКОМСТВА 24 октября 2011 года, 10:00
ЮМОР В ОТНОШЕНИЯХ С ЖЕНЩИНОЙ
Возникновение влечения между двумя людьми не поддается логике и не следует правилам. Вы, наверняка, встречали хороших женщин, рядом с которыми находятся не самые лучшие представители мужской половины, которые унижают и оскорбляют их. Все дело в притяжении. Хорошая новость в том, что привлечь женщину вы можете и, будучи хорошим парнем, c помощью такого простого средства, как юмор. Вы не должны быть клоуном, ваша шутки должны иметь забавный намек на интим. Итак, как это сделать. 1. Выдержите паузу Когда вам задают серьезный вопрос, выдержите паузу, а затем с невозмутимым лицом игрока в покер сострите что-нибудь. Невозмутимость здесь играет первостепенную роль. Представительница прекрасного пола не должна понять сразу: шутник вы или действительно полный идиот. Особенно хорошо это работает, если у вас далеко не идиотский, а очень даже серьезный и располагающий внешний вид. Обычно от такого человека ждут соответствующего поведения, что лучше всего и продемонстрировать. И в тот момент, когда дама уже уверена, что разгадала ваш типаж, и стоит ввернуть неожиданно дерзкую остроту на грани, сделав все это с невозмутимым видом. Контраст, новая деталь в линии поведения, да еще и связанная с юмором (особенно если он хороший, хоть и дерзкий) придадут вам шарм Брюс Уиллиса, или не придадут :-). Тут все зависит от ваших способностей. 2. Добавляйте к обычным фразам интимный намек Рассмотрим пример. Женщина говорит: «Я думаю мне пора домой» В таком случае вы можете ответить, глядя на свои часы: «Я как раз говорил тебе 15 минут назад. Что не иду к тебе домой». Если женщина говорит: «Уже поздно, мне пора спать». Вы можете ответить: «Я не думаю, что мы уже достаточно близко знакомы для этого». 3. Передразнивайте ее Если вы уверены, что вы умеете действительно хорошо и незлобно подражать другим людям, вы можете передразнить свою знакомую в том, что она делает забавно. Например, если она сидит всегда с прямой спиной, вы можете подыграть, сесть еще более прямо и сказать «Я думаю можно поработать еще немного над твоей осанкой». Обычно, женщинам нравится такое поведение, так как оно свидетельствует о том, что вы чувствуете себя уверенно, расслаблено и у вас хорошее настроение. Но, есть одно но. Передразнивая ее, вы должны делать все естественно, а не ради того, что так надо. Потому что грань между шуткой и злобной подколкой здесь невелика и зыбка. 4. Отвергайте ее комплименты Когда женщина делает вам комплимент, вы должны рассматривать это, как, возможность, пошутить. Если вы сидите в баре, к вам подходит женщина и говорит комплимент, можно отшутиться: «Уже перешли в фазу комплиментов? Давай-ка тогда перейдем еще на одну ступеньку, и ты купишь мне выпить». Или еще пример: «О, я не из тех парней, который можно заставить сдаться комплиментом». В общем, вариантов здесь масса, главное с ними не ошибиться. Шутить, как говорится, тоже нужно уметь. 5. Шлепните ее чем-нибудь (по-детски) Возьмите что-нибудь маленькое и невесомое, например, салфетку и легонько шлепните ее по руке, когда она комментирует что-то нахально и самоуверенно. Для чего это нужно? Когда вы ведете себя так по-детски, это разряжает обстановку. Такой трюк можно проделывать после того, как вы сказали что-то забавное или когда она притворяется, что вы ее утомили. 6. Говорите двусмысленные комплименты Такие комплименты, которые позволят вам пошутить. Комплименты, которые будут заканчиваться подколкой. Например, вы говорите: «Какие красивые туфли…..спорю, что они выглядели превосходно, когда были новые» и т.п. 7. Притворитесь, что она вас приглашает Если она говорит, “Я хочу больше гулять, бывать в свете и т.п.”. Вы можете ответить: “Хорошо, куда ты меня поведешь? Что бы это ни было, оно должно быть «КЛАССНЫМ». 8. Не отступайте назад Если вы пошутили, и ей это не понравилось, она произнесла что-то вроде: «Не могу поверить, что ты только что это сказал». НЕ говорите: «Извини, я пошутил». Это и есть пойти на попятную. Таким образом, вы признаете себя плохим юмористом, собеседником и т.п. Если вы неуверенны в себе, лучше вообще не шутите, но если будете, то оставайтесь в своем образе до конца и будьте верны выбранной стратегии. Юмор – одно из самых простых и быстрых способов заинтересовать и привлечь к себе женщину. Если вы не юморист, этому можно научиться, наблюдая например, за своими друзьями, читая юмористические книжки, и таким образом набирая свой запас интересных и смешных фраз. Ирина Вопнярская Источник:http://www.psychologov.net
КАК ЗАВОЕВАТЬ ЛЮБОВЬ КОЛЛЕГ? 28 сентября 2011 года, 10:00
На сегодняшний день даже при поиске работы работодатель отдаст свое предпочтение скорее тому кандидату, который понравится ему, расположит к себе, а не тому, который в ходе общения будет проявлять лишь свои профессиональные качества. В ходе общения с Вами люди, как правило, вольно или невольно пытаются определить для себя, насколько Вы дружелюбны и открыты, насколько Вы им подходите, как Вы относитесь к ним самим и, наконец, насколько Вы искренни. Именно из этих составляющих и складывается Ваша популярность, именно этим и завоевывается любовь окружающих. Для того чтобы завоевать любовь коллег, рекомендуем: Быть дружелюбнее Будьте дружелюбными и открытыми ко всем коллегам по работе. Под дружелюбием в данном случае мы понимаем приветствие коллег, причем приветствие с улыбкой, общение с коллегами, внимание к ним, оказание помощи в сложных ситуациях, причем оказание помощи, не дожидаясь самой просьбы о помощи. Быть снисходительнее и сговорчивее Помните, что люди не любят тех, кто не согласен с общим мнением либо с мнением большинства, не любят тех, кто не разделяет интересы большинства и не считается с мнением других людей. По этой причине рекомендуется все же учиться понимать и принимать чужую точку зрения, находить компромисс и уметь подчеркнуть что-то позитивное в каждом человеке. Не менее важно научиться понимать и принимать потребности и цели других людей, которые могут не совпадать с Ваши. Будьте снисходительнее, ведь идеальных людей нет. Не стесняться проявлять Ваше хорошее отношение к коллегам Чаще говорите Вашим коллегам о том, как Вы к ним относитесь и как приятно Вам с ними работать, говорите о том, как Вы скучали, когда кто-то из коллег был в отпуске либо как Вам не хватало коллеги, который, к примеру, отсутствовал на рабочем месте по причине болезни. Иными словами, искренне выражайте свои чувства, и это непременно будет оценено Вашими коллегами. Быть искренними в отношениях с коллегами Под словом «искренность» мы понимаем в данном случае, что Ваши слова - это действительно то, что Вы думаете и чувствуете. Будьте самими собой не только дома, в кругу друзей, но и на рабочем месте. Ведь окружающие нас люди чувствуют, когда человек, так сказать, просто «играет на публику» из-за собственной выгоды. Будьте честными и прямолинейными, следуйте Вашим внутренним принципам и установкам. Елена Бык Источник: http://www.psychologov.net
ФОРМА ГУБ И ТВОЙ ХАРАКТЕР 27 сентября 2011 года, 10:00
Форма губ и очертания рта в целом настолько открыто рассказывают о характере их обладателя, что становится немного страшно. Быть может, именно поэтому мы, женщины, пытаемся хоть немного подкорректировать их форму при помощи карандаша, помады или даже пластической хирургии? Пухленькие губки — признанный символ сексуальности и чувственности. Не поэтому ли мы всячески стараемся привлечь внимание представителей сильного пола к этой части нашего лица, выделяя и подчеркивая рот при помощи помады, карандаша, блеска для губ, силиконовых инъекций и других способов? Узкий рот говорит о тяжелом и мрачном характере их обладателя. Такие губы чаще всего бывают у людей замкнутых и угрюмых. Если даже у вас не такие губы, вполне возможно, что рот становится напряженным и узким в тех случаях, когда вы попадаете в конфликтную или просто некомфортную для вас ситуацию. Следите за мимикой, чтобы не создавать о себе впечатления «буки». Выпуклая или просто пухлая нижняя губа — признак эгоизма и неуступчивости ее обладателя. С человеком, нижняя губа которого намного больше, чем верхняя, сложно общаться на равных, он всегда будет стараться одержать над вами верх. И, опять же, такая губа может появиться и у человека с нормальным ртом, если он испытывает к вам неуважение или просто выказывает нерасположение и несогласие с вашей позицией. Уговорить кого-то, чья нижняя губа слишком выпячена, — гиблое дело, можете даже не пытаться. Выступающая верхняя губа — признак упорных, целеустремленных людей. Эти люди знают себе цену, не боятся трудностей и всегда готовы выслушать другую сторону. Однако если вы зацепите такого человека за живое, то рискуете навсегда утратить его расположение. Ваше мнение больше ничего не будет для него значить. Такие люди, хоть и весьма терпимы, но все-таки в глубине души совершенно искренне уверены в своей правоте. Выпуклый рот с четко очерченными губами — черты, присущие «земным» людям, не испытывающим лишних иллюзий на свой счет, неприхотливым и нетребовательным.Они не строят замков на песке и не витают в облаках их удел — обычные дела. Отличительная особенность людей с четким контуром губ — заниженная самооценка и склонность к депрессии. Но они обладают достаточно сильным характером, чтобы справиться с собой и наладить свою жизнь, несмотря ни на что. Вы можете и не быть обладательницей тех или иных черт характера, но вам вполне по силам попробовать привить их себе с помощью откорректированного контура рта. Для этих целей вы можете использовать карандаш, помаду и блеск. Источник:http://www.psychologov.net
| ||
|